海圆历1499年，6月，东海罗格镇海军基地
晨光微醺，稀稀落落的星光铺洒在基地校场，一个精壮的身影迎着略带凉意的微风不断地绕着校场奔跑，手脚都绑上了承重的负重。
“呼……呼……”
阿特拉斯一边撒足狂奔，一边喘着如同风箱的呼吸。
这是他每天都要进行的四个小时的体能训练，在这个世界，一切的能力都要依靠强健的体魄来支持，像那种大将四皇什么的干起架来都要打个几天几夜的，没点体力那不得半路歇菜啊。
太阳渐渐升起，而阿特拉斯的体能训练也渐渐告一段落。
阿特拉斯随手拿起校场角落的一把竹刀开始挥舞起来！
刷！刷！刷！
一把没开刃的竹刀硬是被他舞得虎虎生风！
劈！斩！削！刺！撩！扫！
阿特拉斯把基础动作练得有模有样的，当然他也就会这些基础动作，啥招式也不会，毕竟万丈高楼平地起。索隆小的时候不也一样都是练的基础动作，所以基础打得十分地牢靠，后面才能在短时间内迅速地变强。
“9992，9993，9994……”
阿特拉斯一丝不苟地完成今天早上的训练任务，汗水早已将他周围的地面给浸湿了。
毕竟他现在身处海贼的世界，哪怕这个地方是有着最弱之海之称的东海，依旧有许多可以威胁到他生命的‘大海贼’存在，毕竟他现在的这具身体只有区区十三岁啊！
“训练可真是累啊，幸好我有着马符咒帮我修复身体的各种暗伤，要不然照我这种练法，不死也要落下一身暗伤，别说变强了，能活到30岁都够呛”所有的训练完成后，阿特拉斯呈大字躺在校场的中央，刚刚升起的太阳照射在他的身体上，一块块棱角分明的肌肉在汗水的洗礼下散发着浓烈的雄性荷尔蒙气息，相比于一年前的他，现在的阿特拉斯已经大有改变，不仅仅是他那急窜的身高，还有他那急剧增长的实力。
这一年来，阿特拉斯除了日常的杂务：洗衣、拖地等等，其他的时间基本上都是用来锻炼自己，就连睡觉的时间都被他强制缩减到5个小时。
这种训练的强度已经从开始的艰难到现在的游刃有余了，这大多要归功于羊符咒的帮助。
阿特拉斯现在有些庆幸他当时没有被那些其他符咒的能力给迷花了眼睛，而是果断地选择了马符咒这个目前对于他来说的绝佳辅助能力，海贼世界中体魄才是一切能力的基础，无论是恶魔果实能力者还是体术强者，想要变强都绕不开一个强悍的体魄。
更让他惊喜的是，马符咒所带来的效果绝对不仅仅是包治百病这几个字所能够表达的。它不仅可以治疗锻炼过程的各种伤痛，还能通过不断地进食来加速身体的自愈，就有点类似于生命归还而在战斗的过
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